ob欧宝体育app下载-中老年人不能单腿站立10秒,死亡风险将在未来10年内翻倍

中老年人不能单腿站立10秒,死亡风险将在未来10年内翻倍

1702名51岁至75岁居民在《英国体育医学杂志》上发表的一项研究表明,如果中老年人不能单腿站立10秒,死亡风险将在未来10年内翻倍。

一个人的平衡能力不同于身体健康、肌肉力量和灵活性,通常可以保持到60岁,然后相对较快地减弱。

研究表明,大约1/5的人不能单腿站立10秒。年龄越大,不能完成的比例越高。

这种情况在51-55岁的人中有ob欧宝体育app下载近5%,56-60岁的人是8%,61-65岁的人是18%,66-70岁的人是37%,71-75岁的人是54%。换句话说,一半71-75岁的人不能单腿站10秒ob欧宝体育app下载。

7%的人死于平均随访7年,其中32%死于癌症,30%死于心血管疾病,9%ob欧宝体育app下载死于呼吸道疾病,7%死于新冠肺炎。

7年前不能单腿站立10秒的,死亡率明显较高(17.5% vs 4.5%)。单腿站立10秒不能增加84%的死亡风险。

此外,不能单腿站立10秒的人,肥胖、高血压、血脂异常、心血管疾病和糖尿病的比例较高,特别是糖尿病的发病率是单腿站立者的3倍。

研究人员认为,单腿站立10秒测试有助于提供快速、客观的静态平衡反馈,增加中老年ob欧宝体育app下载人死亡风险。

文/杨进刚

(中国医学科学ob欧宝体育app下载院阜外医院) 【编辑:于晓】

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