十大赌博正规信誉网址:中国家庭掀起了健康的新时尚
北京，5月15日，新华社题目:吃鸟餐……中国家庭掀起了健康的新时尚
新华社记者田晓航
碳水化合物不足以收集水果，谷物轮换通畅肠道，少盐少糖年轻美丽，蛋白质往往强壮……这是北京80后上班族张卓然的家庭饮食观。在她看来，只有养成健康的饮食习惯，让快乐的每一天从健康的早餐开始，才能过上幸福的生活。
家庭是生活中温暖的港湾，良好的家庭风格是精神成长的沃土。随着5月15日国际家庭日的到来，记者了解到，追求健康日益成为新时代的家庭风格。
《健康中国行动(2019-2030年)》提出，倡导每个人都是健康第一责任人的理念，激发居民热爱健康、追求健康的热情，养成符合自身和家庭特点的健康生活方式。
小家庭的健康与国家的健康有关。为使家庭健康饮食，中国计划生育协会与有关部门开展孕妇可爱宝鸟餐优秀案例收集活动，倡导妇幼营养鸟餐，动员孕妇和婴儿家庭行动，实践优生学科学理念，注重食品安全合理饮食，严格节约，反对浪费。
奶香南瓜条、鸡蔬蛋饼、多彩小米粥……营养均衡、节约精致的创意鸟餐深受网友追捧。2021年，全民食尚鸟餐两期主题直播吸引了120多万人在线观看。鸟餐微博热搜，互动阅读量近600万。
像鸟餐一样，许多新的健康饮食习惯在中国家庭中悄然流行——一些家庭的主人将三餐营养与中国居民平衡饮食宝塔相比较；限量盐勺、限量油壶和健康腰围尺，被称为健康的小三件，已成为一些家庭的标准。
人均每日食盐摄入量不高于5克，成人人均每日食用油摄入量不高于25克至30克……山东省平阴县畜牧业发展服务中心工作人员田林林对这些健康知识很熟悉。她自学了健康经理课程，不仅向家庭传达了健康的概念，而且用她所学到的烹饪来改善家庭的营养状况。
舌尖健康只是家庭健康的一部分。用可穿戴设备监测心率等健康指标，跳刘万红健身操或做亲子瑜伽，打造干净整洁的房间和庭院……中国家庭追求健康的方式越来越多样化和时尚。
腰间的脂肪卡住了，我想要美人鱼线和背心线！伴随着动感的音乐和激情的解释，被称为刘万红女孩和刘万红男孩的年轻人把家庭跳跃作为日常必修课。
如今，追求健康已经成为许多家庭的意识。国家卫生委员会规划发展与信息技术部主任毛群安最近在国家卫生委员会新闻发布会上介绍，目前，中国经常参加体育锻炼的比例已达到37.2%居民健康素养水平达到23.15%。
家庭健康风格的变化得益于一系列促进家庭健康的措施。
2019年，国务院发布文件，促进全国健康中国行动的实施，组织健康知识普及、合理饮食、全民健身等15项专项行动，全面采取有效干预措施，大力倡导健康文明生活方式，努力提高全民健康素质。
近年来，中国计划生育协会会同多个部门在全国开展家庭健康促进行动，加强对儿童、青少年、育龄人群和中老年人的健康指导和服务；围绕文明健康饮食知识普及、健康家居环境建设、健康生活方式培养等方面，每年在全国开展各种形式的家庭健康主题推广活动，仅2021年就吸引了5200多万人参加了8万多项活动。
未来，如何帮助更多的家庭成员成为健康的第一责任人？在湖南等地，一个新的职业正在上线。
湖南省长沙市开福区四方坪街科大景园社区73岁的张艺欣说：家庭健康指导员每周一早上回家帮我测量血糖和血压，做背部按摩，帮我解决了很多痛苦问题。
据了解，中国计划生育协会家庭健康促进试点项目在湖南定居两年以来，全省建设了县、乡、村家庭健康服务场所8000多个，培训和发展了2万多名家庭健康教练。
每个村(居)至少培养一名家庭健康指导员，每个家庭培养一名健康的懂人，在长沙的一些地方，家庭健康服务中心、健康小屋、健康指导站等家庭健康服务场所正在逐步建设15分钟健康服务圈。
中国是一个人口超过14亿的大国，家庭数量超过14亿4.9中国计划生育协会副秘书长何翔表示，中国计划生育协会将继续探索促进家庭健康的经验和做法，丰富家庭健康主题，促进活动形式，提高家庭健康意识和健康素养，努力为中国健康建设做出更大贡献。 【编辑：叶攀】